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日常生活での体のメンテナンスやリカバリーを重視したサポートを提供しています。心身のバランスを整えるためにも日常で取り入れたいセルフケアをご提案しており、トレーナーが個々の体の状態を詳しく分析し、効果的なトレーニング方法を指導するのがこだわりです。自宅でも簡単にできる運動を堺市でご提案しております。

自宅でできるストレッチや筋膜リリースの方法、日常動作を意識した姿勢改善のテクニックなどのセルフケアを幅広くお伝えしており、パーソナルジムだからこその安心できるトレーニング方法を堺市でご提案しております。